We kennen allemaal momenten in het leven waarop we met iets moeilijks te maken krijgen Misschien vanwege iets dat in je leven gebeurt, of iets dat je in jezelf tegenkomt. Ik bied jou graag een veilige ruimte en liefdevolle aandacht om te ontdekken wat op dit moment in jou om aandacht vraagt. Je hoeft niet duidelijk te hebben wat je vraag precies is voor je komt, dat onderzoeken we samen.

 

Je kunt bij me terecht als je bijvoorbeeld...

_ te maken met vermoeidheid, spanningsklachten of onzekerheid.

_ snel overweldigd raakt, je niet lekker in je lichaam voelt of moeite hebt er contact mee te maken. 

_ je overbelast voelt en wilt opladen en ontladen, je grenzen wilt leren kennen

_ je trouw wilt blijven aan jezelf
_ als je burn-out bent geraakt of herstellende bent na ziek zijn
_ je gehoord en gezien wilt worden, behoefte hebt te leunen, je verhaal wilt doen aan iemand die zonder    oordeel en verwachtingen bij je is
_ je een draai wilt geven aan je leven, behoefte hebt aan inspiratie, naar richting zoekt
_ je hart gebroken is, je alleen voelt, als je in een kwetsbare periode zit en wat steun verlangt

_ niet precies weet wat er knaagt, maar je wel behoefte hebt aan een klankbord

​

ZELFONDERZOEK VANUIT COMPASSIE

We worden tijdens ons leven gevormd door ervaringen, vanuit onze jeugd, de cultuur en mooie en ingrijpende gebeurtenissen. Je bewust te worden van je patronen, overtuigingen, talenten, mogelijkheden en belemmeringen, kan het mogelijk maken daar wat losser van te raken, en stap voor stap, vrijer te gaan leven. Het ontwikkelen van zelfcompassie is de basis in dit proces.
 

WAT WERKT VOOR JOU

In mijn begeleiding reik ik je, naast een veilige plek en liefdevolle aandacht, oefeningen en technieken aan waarmee je zelf gaat ontdekken wat je waar je naar verlangt, wat je nodig hebt, wat je wellicht tegenhoudt om daarin voor jezelf te zorgen, en te gaan staan. 
Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende werkvormen: gesprek, geleide meditatie en reflectie (door te schrijven en te delen), yoga en lichaamswerk, ademwerk/-coaching, massagetherapie, en klank. De werkvormen zijn afgestemd op wat bij jou past, en de vraag of het thema waarmee je komt.

Als je meer wilt lezen over mijn achtergrond en opleiding, dat kan hier.
 

LOSSE SESSIE OF TRAJECT

Hoe een sessie of traject eruit ziet hangt af van wat er bij je speelt, en hoeveel aandacht dat nodig heeft. Aan de hand van een intake bekijken we samen wat past. De intake duurt  30 minuten en breng ik niet in rekening. Het is fijn elkaar voor de intake te ontmoeten en te voelen of het klikt, eventueel kunnen we elkaar ook telefonisch spreken. Je kunt voor een losse sessie komen en terugkomen wanneer er iets speelt, of kiezen voor een traject waarin we elkaar met regelmaat zien en intensief in kunnen gaan op je vraag of thema.

Mijn begeleiding is een ondersteuning* als het gaat om het ontdekken en integreren van datgene dat ontspanning, vertrouwen, evenwicht en zin in jouw leven voedt.

*Als blijkt dat er meer ondersteuning nodig is kies ik er, vanuit zorgvuldigheid, voor door te verwijzen naar je huisarts of een therapievorm die passender is. Natuurlijk in overleg met jou.

 

Tarieven
Sessie 75 min: €85
Sessie 90 min: €95

​

Tarieven zijn incl. 21% btw voor particulieren.

​