agenda 2026
SHIFT RETRAITEWEEK
samen met Charlotte Gmelig Meijling
23 – 29 augustus 2026, Serqeux, Haute Marne
Je leven leven betekent in beweging zijn en bewogen worden. Tijdens onze retraite weken in Frankrijk faciliteren we de ruimte en een zorgvuldig afgestemd programma om tot jezelf en rust te komen en te reflecteren. Naast een vriendelijke, veilige plek reiken we je ervaringen aan die je in contact brengen met je lichaam. Ook onderzoeken we hoe je kunt herkennen wat er in jouw zenuwstelsel gebeurt en hoe je daar op af te stemmen. We zien onze retraites graag als een duurzame ervaring; een waarin je zelf kunt onderzoeken en eigen maken wat voor jou van betekenis is.
_
OCHTENDSESSIES VANAF SEPTEMBER 2026
In deze sessies ontwikkel je bewustzijn door met aandacht en nieuwsgierigheid bij je lichaam in beweging te zijn. We richten ons op het onderzoeken van veerkracht, gemak, mobiliteit, kracht, flow, ademruimte en een gevoel van veiligheid en verbinding. Tijdens de sessies verkennen we vanuit yoga, samen met somatics en andere lichaamsgerichte werkvormen. Je wordt begeleid vanuit zorgvuldigheid, creativiteit, aardse spiritualiteit, inspiratie, eerlijkheid en lichtheid.
Maandag / grondende kracht 8.00 - 9.00 uur. / Somatics 10.00 - 11.15 uur Locatie: Ruimte voor Aandacht. Singelsteeg 2, Utrecht (de eerste les is op 7 september)
Woensdag / bewust ontwaken 7.30 - 8.30 uur Locatie: Ruimte voor Aandacht. Singelsteeg 2, Utrecht
en donderdag. 7.45 - 8..45 uur. (de eerste les is op 9 september)
Zaterdag / zachte flow in samenwerking met Claire Hesp. 9.30 - 10.45 uur. Locatie: Pieter op Gansstraat 170, Utrecht. (Er is GEEN LES op 3 oktober, 7 november en 12 december)
Meer informatie over de verschillende sessies vind je hier.
_