Als bevlogen lichaamswerker zet ik verschillende bewegingsvormen in om je mee te nemen op een innerlijke ontdekkingsreis. Ik nodig je met zorgvuldigheid en creativiteit uit te voelen, te luisteren en te ademen in de sessies die ik begeleid. Mijn lessen zijn een mix van yoga, somatic movement. Vaak werk ik vanuit een thema of inspiratie, om vanuit daar op onderzoek uit te gaan. 

 

De grootste kracht ligt voor mij in de aandacht; door de beoefening van aandacht voor je lichaam en je binnenwereld vanuit een nieuwsgierige, oordeelvrije houding, kun je een gevoel van veiligheid, verbinding en heelheid herstellen en cultiveren. Je bewustwording maakt dat je organischer door het leven kunt navigeren, dat je je aanweziger voelt, en betrokkener bij de wereld om je heen. 

 

​Je lichaam (op alle lagen; fysiek, energetisch en emotioneel) op een respectvolle manier te openen en vrijer te maken van patronen en blokkades, vraagt een luisterende, betrokken houding. Diep luisteren naar wat goed voelt voor je lichaam, maar ook naar welke innerlijke houding je aanneemt. Door je eigen ervaring te doorvoelen en begrijpen kun je ontdekken hoe het is om vanuit je natuurlijkheid en oorspronkelijkheid bij jezelf, en in je beweging door het leven te zijn. 

​

‘Onze lichamen weten dat ze toebehoren, het is ons denken waardoor we ons ontheemd voelen’, zei mysticus John O’Donohue. Die uitspraak zou mijn enige lijfspreuk kunnen zijn, als ik me niet door nog zoveel anderen zou laten inspireren. Ik vind het belangrijk om onderzoekend blijven, open voor andere zienswijzen en benaderingen. Dankzij de ervaringen die ik blijf opdoen bij inspirerende docenten blijf ik me ontwikkelen en verfrist in wat ik aanreik. 

​​

Ik heb een divers pad aan opleidingen gevolgd, in Europa en India. Ik voel me rijk met al die ervaringen, en de vele jaren dat ik me in India heb kunnen onderdompelen in de roots en het mysterie van de yogafilosofie en de Indiase cultuur. In somatic movement vond ik zo'n tien jaar geleden een grote liefde, en dierbare verrijking van mijn beoefening. Ik vond er een bewegingsvorm die me brengt tot een diepe intimiteit met mijzelf en mijn levende lichaam en een effectieve manier om mijn spanningspatronen te onderzoeken en verzachten. Het maakt me nog bewuster van hoe ik me beweeg in de wereld, en het is een verademing voor mijn zenuwstelsel. Ik integreer graag somatic movement in de lessen die ik geef. 

​

IS EEN INDIVIDUELE SESSIE IETS VOOR JOU?
Je kunt om verschillende redenen bij me terecht voor een individuele sessie. Bijvoorbeeld als je met (chronische) pijnklachten te maken hebt, als je merkt dat je last krijgt van bepaalde houdingen en bewegingen, als je je geremd of ongemakkelijk voelt in je bewegen, als je restrictie ervaart rond je adem of als je nieuwsgierig bent en een duik wilt nemen in het subtiele voelen van je innerlijke wereld; als je je belichaamd wilt voelen. Ik werk in deze sessies met eenvoudige, diepwerkende oefeningen vanuit somatic movement en yoga. 

​

GROEPSLES bij YOGAYA

Wekelijks op dinsdag en donderdag. 7.45 - 8..45 uur

Om de week op zaterdag. 9.30 - 10.45 uur

BOEK HIER EEN LES

 

INDIVIDUELE SESSIE

Sessie 60/75 min: €85

 

Als je komt voor individuele les vind ik het fijn de tijd te nemen om te bespreken waar je graag aandacht aan wilt besteden. Dit kan telefonisch of persoonlijk. De intake van 15 tot 30 minuten is gratis

 

​