Als bevlogen lichaamswerker zet ik graag verschillende bewegingsvormen in om je mee te kunnen nemen op een innerlijke ontdekkingsreis. Ik nodig je met zorgvuldigheid en creativiteit uit te voelen, te luisteren, te ademen en te onderzoeken in de sessies die ik begeleid. ​Mijn lessen zijn een mix van yoga en somatic movement, waarin ik je, vaak aan de hand van een thema of inspiratie vanuit het moment, meeneem op een innerlijke ontdekkingsreis. 

​

De grootste kracht ligt voor mij in de aandacht; door de beoefening van aandacht voor je lichaam en je binnenwereld kun je een gevoel van veiligheid, verbinding en heelheid herstellen en cultiveren. Die bewustwording maakt dat je organischer door het leven kunt navigeren, en dat je je aanweziger en betrokkener voelt met de wereld om je heen. Je ontdekt hoe het is om belichaamd te leven.

 

‘Onze lichamen weten dat ze toebehoren, het is ons denken waardoor we ons ontheemd voelen’, zei mysticus John O’Donohue. Die uitspraak zou mijn lijfspreuk kunnen zijn, als ik me niet door nog zoveel meer andere mensen zou laten inspireren. Ik vind het belangrijk om onderzoekend blijven, open voor andere zienswijzen en benaderingen. Dankzij de ervaringen die ik blijf opdoen bij inspirerende docenten blijf ik me ontwikkelen en verfrist in wat ik aanreik. 

​

Je lichaam (op alle lagen; fysiek, energetisch en emotioneel) op een respectvolle manier te openen en vrijer te maken van patronen en blokkades, vraagt een luisterende, betrokken houding. Diep luisteren naar wat goed voelt voor je lichaam, maar ook naar welke innerlijke houding je aanneemt. Door je eigen ervaring te doorvoelen en begrijpen kun je ontdekken hoe het is om vanuit je natuurlijkheid en oorspronkelijkheid bij jezelf, en in je beweging door het leven te zijn. 

​​

Ik heb een divers pad aan opleidingen gevolgd, in Europa en India. Ik voel me rijk met al die ervaringen, en de vele jaren dat ik me in India heb kunnen onderdompelen in de roots en het mysterie van de yogafilosofie en de Indiase cultuur. Somatic movement is sinds lange tijd een dierbare verrijking van mijn beoefening. Ik vond er een bewegingsvorm die me brengt tot een diepe intimiteit met mijzelf en mijn levende lichaam, een verruimd bewustzijn van hoe ik me beweeg in de wereld en een verademing voor mijn zenuwstelsel. Vanuit deze ervaring integreer ik graag somatic movement in de lessen die ik geef. Je kunt meer lezen over mijn achtergrond op deze pagina).  

​

IS EEN INDIVIDUELE SESSIE IETS VOOR JOU?
Je kunt om verschillende redenen bij me terecht voor een individuele sessie. Bijvoorbeeld als je met (chronische) pijnklachten te maken hebt, als je merkt dat je kast krijgt van bepaalde houdingen en bewegingen, als je je geremd of ongemakkelijk voelt in je bewegen, als je restrictie ervaart rond je adem of als je nieuwsgierig bent en een duik wilt nemen in het subtiele voelen van je innerlijke wereld, als je belichaamd wilt leven. Ik werk in deze sessies met eenvoudige, diepwerkende oefeningen vanuit somatic movement en therapeutische yoga. 

​

GROEPSLES bij YOGAYA

Wekelijks op dinsdag en donderdag. 7.45 - 8..45 uur

Om de week op zaterdag. 9.30 - 10.45 uur

BOEK HIER EEN LES

 

INDIVIDUELE SESSIE

Sessie 60/75 min: €75

 

Als je komt voor individuele les is het fijn de tijd te nemen om te bespreken waar je graag aandacht

aan wilt besteden. Dit kan telefonisch of persoonlijk. De intake van 15 tot 30 minuten is gratis

 

​